Kursbuchung
In meinen Kursen und Workshops steht dein Wohlbefinden im Mittelpunkt. Ich möchte dir Raum schenken, um zur Ruhe zu kommen, Kraft zu tanken und dich mit deinem Körper und deinem Atem zu verbinden.
Mein Angebot umfasst zertifizierte Präventionskurse nach § 20, die von den Krankenkassen anerkannt sind. Der Fokus liegt dabei auf ganzheitlicher Stressprävention, bewusster Bewegung und mentaler Stärke – damit du langfristig in deiner Balance bleibst. Ergänzend dazu biete ich Workshops rund um Entspannung, Achtsamkeit und Wohlbefinden an. Diese Einheiten laden dich ein, noch tiefer einzutauchen, den Alltag loszulassen und neue Energie zu schöpfen.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Angeboten für Unternehmen, die ihre Mitarbeiter*innen dabei unterstützen möchten, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und langfristig gesund zu bleiben. In enger Absprache mit dem Unternehmen gestalte ich die Workshops so, dass sie auf die individuellen Bedürfnisse und typischen Stressoren des Arbeitsalltags abgestimmt sind. Ziel ist es, Bewusstsein für Belastungen zu schaffen und Wege zu eröffnen, wie Mitarbeitende im beruflichen Umfeld mehr Balance, Ruhe und Klarheit finden können.
Ganz gleich, ob du dir regelmäßig Zeit für dich nehmen oder einfach einmal tief durchatmen möchtest – meine Angebote schaffen Raum für Bewusstsein, Regeneration und neue Kraft.
